在长时间用眼后，你是否会出现以下症状：
暂时性视物模糊（休息后好转）；眼部干涩、灼烧感、发痒、胀痛、流泪；头痛、头晕、记忆力减退、失眠……
如果是，你很可能患有视疲劳。患者的主观症状是视疲劳诊断的关键，我们可以通过下方的问卷自测自己是否存在视疲劳。
若得分在9-44分，则说明存在视觉疲劳，需要进一步排查病因。
什么是视疲劳？
视疲劳（asthenopia，eye‑strain，visual fatigue）是由于某些原因导致人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状的综合征。直白点说就是，我们的眼睛“罢工”了，但是眼睛不会说话，所以通过释放一些信号（如：视物模糊、眼干、头痛等）告诉你：我需要休息！
根本原因有哪些？
视疲劳的病因主要归纳为以下3个方面：
1
眼部因素：视功能异常、屈光不正（即近视、远视和散光）、高度屈光参差（双眼度数差别大）、老花、干眼和眼科手术术后等；
2
环境因素：最典型的就是视频终端综合征（即长时间使用电子屏幕导致眼部不适）；
3
精神压力大 、神经衰弱或有神经官能症的人更易出现视疲劳。
如何治疗？
视疲劳的治疗原则是首先对因治疗消除病因，然后进行对症治疗。
1
对因治疗：比如，对于各种原配镜不准确或尚未屈光矫正的患者，给予准确验光配镜；对于双眼视功能异常者 ，给予相应的视功能训练或者眼位矫治；对于视频终端综合征引起的视疲劳，则须建议其少用或者停用视频终端设备，等等 。
2
对症治疗：包括使用缓解疲劳的滴眼液、人工泪液等或物理疗法（远眺、眼保健操等可起到一些辅助作用）。
3
此外还需要我们保持良好的生活和用眼习惯，清淡饮食，多多参与体育锻炼。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会眼视光学组. 视疲劳诊疗专家共识 (2014 年)[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2014, 16(7): 385387.
[2] Hashemi H, Saatchi M, Yekta A, et al. High prevalence of asthenopia among a population of university students[J]. J Ophthalmic Vis Res, 2019, 14(4): 474482.
[3] Deng Ruzhi, et al.Development of an asthenopia survey questionnaire for general surveys. Zhonghua Yan Ke Za Zhi. 2023.
